반응형 극복방법1 극한의 순간, 우리 몸과 마음은 어떻게 반응할까? 극한의 순간, 우리 몸과 마음은 어떻게 반응할까?살다 보면 누구나 한 번쯤은 한계에 다다르는 순간을 경험하게 됩니다. 경제적인 어려움, 직장 내 압박, 인간관계의 갈등, 생사의 기로에 놓인 순간 등 예상치 못한 상황에서 우리는 본능적으로 반응하게 됩니다.극한의 스트레스는 단순한 긴장을 넘어서 신체적·심리적 변화를 일으키며, 우리의 행동과 사고 방식까지 바꾸어 놓습니다. 오늘은 사람이 극한 상황에 몰렸을 때 나타나는 5가지 대표적인 증상과 이를 극복하는 방법을 알아보겠습니다.1. 사고가 마비된다 - ‘터널 비전(Tunnel Vision)’ 현상극도의 스트레스를 받으면 우리의 뇌는 위협 감지 모드로 전환됩니다. 이 과정에서 논리적 사고를 담당하는 전두엽이 제 기능을 하지 못하고, 한 가지 문제에만 집중하게 .. 2025. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
