반응형 행복은나의선택1 정신과 의사가 말하는 100% 행복해지는 법 6가지들 (HOT) 정신과 의사가 말하는 100% 행복해지는 법 6가지 행복은 많은 사람들이 평생 찾아 헤매는 궁극적인 목표입니다. 하지만 정신과 의사들은 행복이 단순한 감정이 아니라, 특정한 행동과 습관을 통해 만들어질 수 있다고 말합니다. 여기, 정신과 의사들이 추천하는 100% 행복해지는 법 6가지를 소개합니다. 삶의 질 망치는 최악의 습관 10가지 정보 확인 1. 감사하는 습관을 들여라 행복한 사람들의 공통점 중 하나는 ‘감사하는 습관’을 가지고 있다는 것입니다. 연구에 따르면, 매일 감사 일기를 쓰는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 긍정적이고 삶의 만족도가 높다고 합니다.실천 방법:매일 감사한 일 3가지를 적어보기누군가에게 감사의 메시지를 보내기거울을 보며 스스로에게 감사하기📌 Tip: "오늘 하루 감사한 일.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
